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Receta

Vinagreta de kombucha

Tu kombucha se ha pasado de ácida y ya no te apetece beberla. En la ensalada, en cambio, es perfecta: un vinagre suave, con notas de manzana y de té.

Actualizado el 4 min de lecturaPor el equipo Natural Probio

Una kombucha que se ha quedado demasiado ácida no se tira: se convierte en vinagre de kombucha. Más suave que un vinagre de vino, con un fondo de manzana y un punto de té, hace unos aliños con mucha personalidad. Esta vinagreta es la forma más sencilla de empezar a usarlo. Si quieres saber cómo se obtiene ese vinagre, lo contamos en la guía de la kombucha demasiado ácida.

10 minSin espera4 raciones

Ingredientes

  • 3 cucharadas de vinagre de kombucha o de kombucha muy ácida
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 chalota pequeña
  • Sal y pimienta negra recién molida

Preparación

  1. Pica la chalota muy fina y ponla en un tarro pequeño con el vinagre de kombucha y una pizca de sal. Deja que repose 5 minutos.
  2. Añade la mostaza y la miel y remueve hasta que se disuelvan.
  3. Vierte el aceite de oliva, cierra el tarro y agita con fuerza hasta que la vinagreta espese y se vuelva opaca.
  4. Prueba, ajusta de sal y pimienta y aliña justo antes de servir.

Por qué reposar la chalota

Esos cinco minutos en el vinagre suavizan la chalota. Pierde el picor agresivo de la cebolla cruda y gana un dulzor que equilibra la acidez de la kombucha. Si no tienes chalota, media cebolleta o un diente de ajo muy picado hacen el mismo papel.

Con qué kombucha

Cuanto más ácida, mejor. Una kombucha que lleva semanas fermentando y ya no tiene nada de dulzor es ideal. Si la tuya todavía es bebible, sirve igual, pero la vinagreta saldrá más suave y algo más dulce: reduce la miel o quítala.

La kombucha de té negro da un aliño más redondo y oscuro. La de té verde, uno más claro y herbáceo, perfecto para ensaladas de hojas tiernas. También puedes usar el líquido de tu hotel de SCOBY cuando lo renueves: es muy ácido y muy aromático.

Truco: prepara el doble y guárdala en el tarro, en la nevera. Aguanta una semana sin problema. Antes de usarla, sácala un rato y agítala: el aceite se espesa con el frío.

Con qué servirla

  • Ensalada de tomate y melocotón con hojas de albahaca: la acidez de la kombucha y la fruta se entienden de maravilla.
  • Escarola con granada y nueces, la ensalada de invierno por excelencia.
  • Lentejas o garbanzos fríos con pimiento, cebolla morada y perejil.
  • Verduras asadas, como calabaza o berenjena, recién salidas del horno.
  • Pescado a la plancha, con unas gotas por encima en el último momento.

Variantes

  • Con hierbas: añade perejil, cebollino o eneldo picados al final.
  • Más cítrica: sustituye una cucharada de vinagre de kombucha por zumo de naranja.
  • Con yogur: dos cucharadas de yogur o de kéfir de leche y tienes un aliño cremoso. Si te interesa este camino, mira nuestra salsa de kéfir y pepino.
  • Con sésamo: cambia parte del aceite de oliva por aceite de sésamo tostado y añade unas semillas. Ideal para una ensalada de col.

Más ideas con vinagre de kombucha

Una vez que lo tienes, lo usarás para todo: marinadas, encurtidos rápidos de cebolla morada, un chorrito en el gazpacho. La idea es tener siempre una botella en la despensa, y eso es fácil cuando tienes una kombucha en marcha. Cada tanda que se te pasa, o el líquido que sobra al renovar el hotel, va a la botella del vinagre.

Si todavía no haces kombucha, el SCOBY de kombucha llega con su líquido iniciador. En una semana tendrás para beber, y en unas cuantas más, tu propio vinagre. Y para la parte que se bebe, empieza por la kombucha de manzana y canela.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar kombucha comprada para esta vinagreta?
La kombucha embotellada que se vende suele estar en su punto de bebida, no lo bastante ácida. Para un aliño con carácter necesitas una kombucha casera que haya fermentado de más.
¿El vinagre de kombucha sustituye a cualquier vinagre?
A casi todos, sobre todo al de sidra y al de vino blanco. Es más suave, así que puede que necesites algo más de cantidad.
¿Cuánto dura el vinagre de kombucha?
Muchos meses en una botella de cristal cerrada, en la despensa. Es posible que se forme un pequeño disco en la superficie: es normal, retíralo y cuela.
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